你还记得手擀面的味道吗？一起做碗手擀面给家人吧！

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素

2020素食年，快学几道素食吧！

今日美食推荐--香菇素肉手擀面

爱源素食刘鑫老师、晋怡老师制作

分享一波爱源家人自己做的美食

爱心早餐

健康、有爱、美味

早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要。

营养午餐

营养、健康、丰盛、有滋有味

午餐是一日三餐中最重要的！对人在一天中体力和脑力的补充，起了承上启下的作用。

提倡吃素，源于吃素后自身的改变。

第一，现代人因多食肥甘厚味、熬夜、少运动等因素，痰湿体质或兼见痰湿之证者不在少数，从这一点来讲，少吃肉是有一定好处的。

第二，吃素有助于保持“恬淡虚无”的状态。《黄帝内经》首篇“上古天真论”有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”之语。

过多的欲望，使得人烦恼增多，对身体也是不利的，这也是为什么物质生活极度丰富的现在，身心疾病反而增多，人们反而更不开心的原因。

吃素一段时间后，你会发现脾气好了许多，对事情比以往看得更开，更放得下。尝试吃素，做一个性平味甘的人吧~

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吃素是福   感恩吃素

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